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均速ダイエットの科学性
曲美(きょくび)ダイエットの四段階
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均速ダイエットの科学性

ダイエットに関して体重軽減のスピ−ドは医学界の最も関心の問題です。

◇急速ダイエットの危害

ダイエットしたい方は“速く痩せたい”と焦りの心理があり、はやく痩せることができれば満足でき、場合により多少の不良反応があっても…。
実は多くの研究により、急速に痩せるのは下痢(脱水)によるものが多い、実際に軽減したのは体内の水分だけで、からだにすでにあった脂肪組織は減少することがなく、“ダイエット”後、少し日が立つと急速な反発が起こり、体がより太ってきます。

脱水で痩せるのは非常に危険なダイエット方法で、水分は体の大切な構成部分で、体内の代謝パランスを維持する役命でもありますので、脱水後、体内の“環境”パランスが破壊され、代謝の紊乱と毒素の貯蓄が招き、体質の低下と免疫力の低減をもたらします。

このようなダイエットする人はよくクラクラしたり、食事に飽き、体の抵抗力が下がり、虚脱までになるケ−スも少なくなく、深刻の場合死に至ることもあります。

“脱水”ダイエットは反発するのも早いので、健康危害を及ぼすだけではなく、精神的にもダイエットの自信が失い、心理上の圧力が大きくなります。

適当なダイエットスピ−ドは、ダイエットによる体内環境パランスの変化を適応することができます。しかし、痩せスピ−ドは遅すぎるとダイエットに自信が失うことがあり、WHO(世界保健機関)は0.5〜1s/1週間のダイエットスピ−ドに制限し、継続的に体重軽減、或いは均等の速さでのダイエット(均速ダイエット)の原則を主張しています。
 
曲美(きょくび)は平均週に0.5〜1sのダイエットスピ−ドを保ち、安定的に痩せることができます。その上、曲美の適度のダイエットの速さは糖尿病、心血管症などの疾病の治療に促進作用があり、肥満合併症の危険要素を減らすことにもなります。

曲美(きょくび)は脂肪代謝の増加と不適切な過剰食欲を改善することによりダイエットの目的を達するため、体内の余分脂肪を確実に減らし、痩せたあとに維持期間中に連続服用すれば、反発することも防ぐことができます。



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